jak napisał

jak bedziecie gadac takie ******ly to nic z tego nie wyjdzie, wiec moze lepiej zabrac sie za jakis pozadny plan i strategie dzialania, proponuje burze mozgow ,ale rozsadnych pomyslow.. -ktos napisal zeby wszyscy wysylali do mateo codziennie jednego smsa z prosba by chociaz wszedl na forum- dobry pomysl - albo moze np. zarzadzicie dwudniowa cisze [...]

[...] i 18 latek dla odmiany 18 to juz czlowiek w szkole sredniej/zawodowej niestety nie zmienisz tego jak widzisz poparlem przykladami to czy stary czy mlody popelnia ten sam blad duzo zapalu malo wiedzy niestety ich przygoda konczy sie z silownia po 3-6 miesiacach dlatego [...]

granice 90złotych raczej nie więcej jeszcze dokładnie powiem wieczorkiem jak co z workiem,bo własnie mi kumpel esa napisał ze da mi wieczorem znać czy go weźmie ale jak coś to piszcze !

Witam wszystkich. Panowie tylko jedno mnie zastanawia. Czy tak jak Rothen napisał HIIT - trening interwałowy. W odchudzaniu chodzi poprostu o to, żeby zmusić organizm do spalania jak największej ilości kalori, nie tylko w trakcie ćwiczeń, ale także równie ważne jak nie ważniejsze - pomiędzy treningami . Osiągnąć to można najłatwiej poprzez dwa [...]

Jak zaczynałem "przygodę" z SFD, Jodan mi napisał, że nie muszę odpowiadać ani reagować na każdą zaczepkę. Ale to jest cholernie trudne...

kiedys moja uluniona firma byla firma "T" od jakiegos czasu jest to Olimp, i to pewnie dzieki temu forum, mimo iz zadnej nagrody nie wygralem, nie narzekam i nie placze jak dziecko, oczywiscie kupuje tez odzywki z innych firm gdyz lubie miksy, Ale zawsze cos z Olimpa musze miec, dzien bez wejscia na forum Olimpu to dzien stracony, mam [...]

A ja Ci x-ray powiwem ze ******lisz smuty jak tutaj http://www.sfd.pl/temat181261/strona1/ i pojecie tez takie masz jak o UFC, PRIDE i K1 Pokora przed Boruta jak najbardziej- przed toba nie.. nawet nie trenowales sportu gdzie ciosow rekoma w jakis sensowny sposob sie uzywa... Ps: Gdybys mial cos do powiedzenia to bys napisal... Ps2: Sporty walki [...]

nie ten dział ...:p napisał bym nawet co i jak troche choć niejestem specjalista .do innego dziłu kolego..trening , dieta i tyle...zreszta jak masz tendencje do fatu to nawet lepiej niekombinuj z koksem no chyba ze do sumo chcesz startowac ...a swoją drogą spoko chłopak tylko też sie niezajedź..ja bym do areo..jeszcze siłke dozucił tak lajtowo na [...]

[...] - grozi. Na tym jednak nie koniec. Włosi skomentowali też audycję w polskiej telewizji. "Dzień po wygranej w TVP 2 odbyła się debata: Jak nie stracić Euro 2012? To tak jakby premier Kaczyński, minister Lipiec, selekcjoner Beenhakker oraz prezes Listkiewicz byli przestraszeni i zadawali sobie pytanie - czy damy radę" - szydziła gazeta. [...]

[...] bo panu władzy się wszystko za friko należy) ale bez nich nastałoby takie bezprawie, że nie znałbyś dnia ani godziny. Tak więc obrażać ich bez sensu też nie można, zwłaszcza jakimiś pseudokozackimi hasłami. Ale ChWDP to tylko skrót, jak już ktoś wcześniej napisał. Tak więc nadużyli siły. Możesz założyć ch... sprawę, cieszyłbym się jakbyś wygrał. [...]

Tak jak ktos napisal, za glupote sie placi. Ciesz sie ze nie zostalo to skierowane do sadu. Art. 226. § 1. KK. Kto znieważa funkcjonariusza publicznego albo osobę do pomocy mu przybraną podczas lub w związku z pełnieniem obowiązków służbowych,podlega grzywnie, karze ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do roku. Takze idz kolego [...]

[...] rozbrajali swoimi komentarzami chłopaki z Absortio Gym z Rybnika w ogóle bardzo wesoło i sympatycznie było na tych zawodach czemu następne są dopiero aż za miesiąc? jak dla mnie mogłyby sie odbywać co tydzień aha, jak sie wywiem konkretnie jakie są obostrzenia do wystawiania zawodników na PP, to napisze EDIT: a propos tego, co Vito [...]

[...] Miesnie karku i szyi wzmacniaj cwiczenia zapasnicze. Mostek na glowie, krecenie sie na glowie z rekami i bez przewroty w tyl i przod przez bark i glowe itp. I jak Gladiator napisal wiele zalezy od psychiki i predyspozycji czlowieka. Nie grozi Wam zadne otepienie - bajka. Przy trenigu srednio 3 razy w tyg. Nie spij, bo ci garnek [...]

[...] nóg nie oznacza, że redukujesz tkankę tłuszczową z nóg. Tłuszczu ubywa Ci w odwrotnej kolejności niż go przybywało, czyli ten który się odłożył na samym końcu zejdzie jako pierwszy. A rocznik 94 oznacza, że masz 15 lat, wiec nie wolno Ci stosować żadnych diet redukcyjnych, bo zrobisz sobie krzywdę. Jak nie chcesz by zaczęły wypadać Ci [...]

[...] nie oznacza to, że osoba taka nie może spróbować działania tribulusa) sponsor nie napisał nic o ograniczeniu poza tym na chwilę obecną nie wiem ile osób by się znalazło powyżej 21 r.ż., które zgłosiłyby się do tego naboru więc pozostaje tak jak jest wyniki w piątek w godzinach popołudniowych Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-12-04 07:30:46

W sumie ten kopniak wchodzi zazwyczaj bez bloku. Dziala, jak Olo napisał raczej z zaskoczenia, raczej male szanse na krotkie tego typu kopniecie prowadzace do K.O. albo Knockdownu. Kopnąłem wczoraj kolesia w walce okolo 4-5 razy (nie pamiętam..) i nie mogl nadal wymyslic skutecznej obrony. PS: Fajna kombinacja, wczoraj opracowana. Jeśli ktoś ma [...]

Nigdy nie napisałem ze jestem super biegaczem(skąd wy bierzecie takie wnioski, czepiacie sie jak mucha gówna, zamiast normalnie bez dogryzania pisać z sensem). "ale chciałbym zobaczyć Cię po 30 minutach interwałów wykonanych naprawde intensywnie " Czyli jak biegasz to robisz tylko 30 min interwałów? Bez rozgrzewki i zakończenia? No [...]

tylko jakbys nie zauwazyl to Marian napisal ten temat, jak KO nie bylo jeszcze w sprzedazy

[...] czesci to moze to byc przeciazenie mm piszczelowego przedniego badz mięsni strzałkowych. Osobiscie zastosowałbym raczej nimny oklad poniewaz uraz jest swiezy i byc moze wytworzyl sie lekki stan zapalny. Natepnie dobrze by bylo zastowowac kinesiotapping w celu odciazenia miesnia. No i tak jak kolega napisal streching podstawa przed treningiem

[...] kulturysta. Chcialem na pierwszy cykl wziasc ub polaczyc dwa srodki malo androgenne i lagodne. Przeczytalem ze taki wlasnie jest boldenon wiec sie nad nim zastanawiam tak jak nad deca i winstrolem. Nie chce tez stosowac podawanych ogolnie dawek dlatego pytam o minimu ktore ruszy organizm. Greg Zulak w jednym z czasopism napisal o cyklu [...]